


ポージングで腹筋をコントロールする2種類の方法

2019東京オープン65kg級 田中光照 フリーポーズ

2019東京オープン75kg級 中山翔二 フリーポーズ

2019男子日本ボディビル選手権 横川尚隆 フリーポーズ
1996年生まれでこの肉体。
まだ進化中でしょう。

フィジーク大会に出場しました!!!

ベガス アマチュアオリンピア2019

初フィジーク東京大会に電撃デビュー

フィジーク東京選手権

3ヶ月で11kg脂肪を削ぎ落とせる運動方法と1日の食事

カネキンさん出場のNPCJ初観戦!!

山岸選手優勝!!圧倒的コンディションで優勝!!

カネキンさんの肩がスゴイ。

カネキンさんの2018年ハイライト

16歳から19歳までの変化

Natural 5 Year Transformation Body

インクラインダンベルベンチのやり方

正しいベンチプレス講座

正しいスクワット講座

正しいデッドリフト講座

大会5週間前のチェストデー

トップフィジーカーとワークアウト

チャンピオンの胸トレ

2015 減量ダイエット 終了 ポージング

割れた腹筋・浮き出る血管

ダンベル のみで 筋トレ 大胸筋

STEVEN CAO | WORKOUT MOTIVATION 2018

Arnold Classic 2018 Men’s Bodybuilding Prejudging Callouts

アーノルドクラシック2018 順位結果
